|
|
|
|
FORME ET SANTÉ POUR VOTRE CORPS
|
|
|
|
|
|
|
|
YOGA POSTURAL - Tous niveaux
UN COURS DE YOGA
POUR TOUS, HOMMES ET FEMMES, DE TOUT ÂGE ET CONDITION PHYSIQUE
Comme le nom
l’indique, le Yoga Postural consiste en un travail axé sur la posture et
fondé sur le respect de la physiologie et de la morphologie de chacun.
Il est
particulièrement indiqué pour les personnes souffrant de mal au dos et
pour ceux qui souhaitent améliorer le tonus corporel et la forme
générale.
Le Yoga Postural
consiste en la réalisation de positions et exercices alternant
étirements et tonification, destinés au renforcement musculaire et
inspirés par la méthode posturo-respiratoire de Bernadette de Gasquet.
La technique
respiratoire, le travail abdominal profond, l’étirement du dos et de la
posture sont les éléments en constante interaction dans le Yoga
Postural.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
